config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

Madar Software

Android10

फिटनेस हा सर्वोत्तम स्पोर्ट्स ऍप्लिकेशन आहे जो तुम्हाला आदर्श वजनासाठी अनेक फायदे देतो, जसे की कॅलरी कॅल्क्युलेटर, वजन वाढवण्यासाठी घरगुती व्यायाम, वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम, 400 पेक्षा जास्त आहार आणि विविध प्रकारचे निरोगी आहार आणि आहार, तसेच तंदुरुस्तीसह, माझ्या कॅलरी ओळखल्या जातात, माझ्या चरणांची गणना केली जाते आणि माझ्या आरोग्याची गणना केली जाते.

तुम्ही कॅलरी काउंटर आणि तुमच्या शरीरातील चरबी जाळण्याचा दर, घरगुती व्यायाम, उपकरणांशिवाय घरगुती व्यायाम, दिवसातून 7-मिनिटांचे व्यायाम किंवा ट्रेनरसह व्यायामाद्वारे अन्नातील कॅलरी मोजू शकता.
पेडोमीटर आणि चालणे ॲपसह पायऱ्या, वेळ आणि अंतर मोजा.
आदर्श वजन राखण्यासाठी निरोगी पोषण, आहार, सकस आहार आणि वजन कमी करण्याच्या पाककृती.
तुमचे शरीर नेहमी हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी पाण्याचे रिमाइंडर अलार्म प्या.

निरोगी आयुष्यासाठी फिटनेसचे फायदे:
चरणांची गणना 
रेशका हा अरब जगतातील सर्वोत्कृष्ट स्टेप काउंटरमध्ये स्टेप्स आणि तुमची आकडेवारी रेकॉर्ड करण्यासाठी तुमच्यासोबत चालतो.

सर्व जेवणांसाठी कॅलरी कॅल्क्युलेटर
तुम्ही फॉलो करत असलेल्या प्रत्येक आहारासाठी कॅलरीजची गणना करू शकता, अन्न, स्नॅक्स आणि दैनंदिन जेवणातील कॅलरीजची गणना करू शकता आणि सर्व खाद्यपदार्थांच्या कॅलरी सारणीनुसार तुमच्यासाठी योग्य वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम फिटनेस ऍप्लिकेशनद्वारे दैनंदिन कॅलरीजची गणना करू शकता आणि कॅलरी मार्गदर्शिकेमध्ये ते तुम्हाला सुलभ आणि जलद आरोग्यदायी पाककृतींसह मदत करते.

400 निरोगी आहार
आता तुम्ही तुमच्या स्थितीनुसार तयार केलेल्या आहाराद्वारे तुमचे आदर्श वजनाचे ध्येय शक्य तितक्या लवकर साध्य करू शकता
तुमच्या गरजेनुसार विविध पोषण प्रणाली, वजन वाढणे, वजन कमी करणे किंवा वजन स्थिरता
विशेष पोषणतज्ञांच्या देखरेखीखाली वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी आहारासाठी आहार आणि आहारामध्ये प्रत्येक कॅलरी मोजली जाते.

घरगुती व्यायाम
शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी तुमच्या स्तरानुसार व्यायाम करा
Rashaqa ॲप मधील तुमचे प्रशिक्षक तुम्हाला आदर्श वजन आणि कॅलरी बर्न करण्यासाठी फॅट बर्निंग व्यायामामध्ये मदत करण्यासाठी तुमच्या सोबत आहेत, ज्यामध्ये 7 मिनिटांचा व्यायाम कार्यक्रम, उपकरणांशिवाय घरगुती व्यायाम, वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि वजन आणि फिटनेस कमी करण्याच्या उद्देशाने वजन वाढवण्यासाठी व्यायाम, आदर्श वजन गाठणे आणि शरीरातील अतिरिक्त कॅलरी बर्न करणे.

पाणी पिण्यासाठी अलार्म घड्याळ स्मरणपत्र
एक फिटनेस ऍप्लिकेशन जो तुम्हाला अलार्म क्लॉकद्वारे पाणी पिण्याची आठवण करून देतो जे तुम्ही करत असलेल्या व्यायामादरम्यान तुमच्या शरीरातील द्रवपदार्थ बदलण्यासाठी नियमितपणे पाणी पिण्याची आठवण करून देते. ते तुमच्या वजनासाठी आणि दैनंदिन गरजांसाठी योग्य असलेले पाणी पिण्याचे प्रमाण ठरवते आणि ते तुम्हाला पाण्याच्या आहारातही मदत करते.

आदर्श वजन आकडेवारी
तुमचे वजन आणि उंची एंटर करा आणि एंटर केलेल्या डेटानुसार ॲप्लिकेशन तुमच्या शरीराचे वजन आणि तुमच्यासाठी आदर्श वजन दर मोजेल.
चालणे आणि आव्हानात्मक खेळ आवडणाऱ्या प्रत्येक खेळाडूसाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या कॅलरींची गणना आणि उत्साह वाढवण्यासाठी आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि आदर्श वजन गाठण्यात मदत करतो.

स्पर्धात्मक चपळ गट
तुमच्या गटातील तुमच्या मित्रांसह सहभागी व्हा, कारण स्पर्धात्मक फिटनेस गट तुम्हाला तुमच्या गटाशी चॅट करून खेळाचा सराव आणि योग्य आहार यापासून दूर ठेवणाऱ्या समस्या किंवा आहार आणि दैनंदिन व्यायामाचे पालन करण्यात येणाऱ्या अडचणी आणि दैनंदिन कॅलरीजची गणना कशी करावी हे समजून घेण्यात मदत करतात.
आम्ही आमच्या दैनंदिन चर्चांमध्ये क्रीडा स्पर्धा आणि आव्हानांसह तुमची वाट पाहत आहोत.

फिटनेस लेख
पोषण तज्ञांनी लिहिलेले सर्वात महत्त्वाचे आरोग्यविषयक लेख आणि वजन आणि पोटाची चरबी कशी कमी करावी यावरील टिपा आणि कॅलरी मोजणी, घरगुती व्यायाम आणि स्टेप काउंटरशी संबंधित इतर विविध विषय आमच्यासोबत वाचा.

आहारातील कॅलरी जाणून घेण्यासाठी, घरगुती व्यायामासाठी, निरोगी जीवनासाठी पायऱ्या आणि आहाराची गणना करण्यासाठी आणि आदर्श वजनापर्यंत पोहोचण्यासाठी फिटनेस हा एक संपूर्ण आरोग्य कार्यक्रम आहे. 

तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबासाठी निरोगी आयुष्यासाठी फिटनेस ॲप्लिकेशन
तुम्ही निरोगी आणि तंदुरुस्त आहात

सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर आमच्यात सामील व्हा
फेसबुक: https://www.facebook.com/Rashaqaapp
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/rashaqa_app
Twitter: https://x.com/rashaqaapp
टिक टॉक: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app
स्नॅपचॅट: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp

घरगुती व्यायाम, उष्मांक मोजणे, पावले, आहार, पाणी पिण्याचे अलार्म, पोषण

رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या